Fluglärm gefährdet das Herz: Wie Lärm unser Herz-Kreislauf-System beeinflusst

Fluglärm ist für viele Menschen weltweit ein allgegenwärtiges Problem. Vor allem in der Nähe von Flughäfen, aber auch an den Flugrouten großer Städte sind die Auswirkungen des Lärms unverkennbar. Für die meisten Menschen ist Fluglärm einfach nur ein unangenehmes Geräusch, das in den Hintergrund tritt, wenn es nur gelegentlich zu hören ist. Doch Wissenschaftler haben herausgefunden, dass dieser Krach weit mehr als nur ein störendes Geräusch ist – er kann das Herz und den gesamten Kreislauf schädigen.

Dabei geht es nicht nur um die akuten Auswirkungen, sondern auch um die langfristigen gesundheitlichen Risiken. Schließlich ist es von zentraler Bedeutung zu verstehen, wie Fluglärm den Körper beeinflusst, um Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensqualität und zum Schutz der Gesundheit zu ergreifen.

Was ist Fluglärm?

Fluglärm entsteht durch den Schall von Flugzeugen, den diese beim Starten, Landen oder beim Überfliegen eines Gebiets erzeugen. Der Lärmpegel kann in Abhängigkeit von der Nähe zum Flughafen und der Höhe der fliegenden Maschinen variieren. Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) können Lärmpegel ab 55 Dezibel als gesundheitsschädlich angesehen werden, wobei Fluglärm oft Werte von über 70 Dezibel erreicht – ein erheblicher Lärmpegel, der nicht nur den Schlaf stört, sondern auch das Wohlbefinden und die Gesundheit beeinträchtigen kann.

Ein besonderes Problem bei Fluglärm ist, dass er nicht nur gelegentlich auftaucht, sondern in vielen Städten und Gemeinden in der Nähe von Flughäfen über Jahre hinweg eine ständige Belastung darstellt.

Dies kann zu chronischem Stress führen, der negative Auswirkungen auf den Körper hat.

Fluglärm entsteht durch den Schall von Flugzeugen, den diese beim Starten, Landen oder beim Überfliegen eines Gebiets erzeugen | Foto: ©mitifoto #194026838 – stock.adobe.com

Zusammenhang zwischen Fluglärm und Herzgesundheit

Stress und die Folgen für das Herz

Fluglärm wird als Stressfaktor wahrgenommen, und Stress ist bekannt dafür, den Blutdruck zu erhöhen, die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu belasten. Wenn Menschen regelmäßig Fluglärm ausgesetzt sind, werden sie in einen chronischen Zustand von Stress versetzt, der den Körper dauerhaft in Alarmbereitschaft hält.

Ein chronisch erhöhter Stresspegel kann zu einer Reihe von gesundheitlichen Problemen führen, insbesondere zu einer Erhöhung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Es ist wissenschaftlich gut dokumentiert, dass chronischer Stress, auch in Form von Lärm, das Risiko für Bluthochdruck, Herzinfarkte und Schlaganfälle deutlich erhöht. Fluglärm trägt also indirekt zu diesen Gesundheitsproblemen bei, indem er den Körper langfristig unter Stress setzt.

Erhöhte Cortisolwerte

Cortisol ist ein Hormon, das der Körper ausschüttet, wenn der Mensch in eine Stresssituation gerät. Es hilft dabei, auf Stress zu reagieren, indem es die Energiereserven des Körpers mobilisiert und die Herzfrequenz steigert. Bei akuten Stressreaktionen ist diese Antwort notwendig, um zu überleben. Doch bei dauerhaft hohem Stresslevel – wie er durch den kontinuierlichen Fluglärm verursacht wird – bleibt der Cortisolspiegel erhöht, was negative Auswirkungen auf das Herz hat.
Langfristig können zu hohe Cortisolwerte den Blutdruck erhöhen und die Bildung von Arterienverkalkungen (Atherosklerose) begünstigen. Atherosklerose wiederum ist ein Risikofaktor für Herzinfarkte und Schlaganfälle. Unter Berücksichtigung dieser Prozesse wird klar, dass Fluglärm als chronischer Stressfaktor die Herzgesundheit erheblich gefährden kann.

Cortisol ist ein Hormon, das der Körper ausschüttet, wenn der Mensch in eine Stresssituation gerät | Foto: ©kitsawet #631437939 – stock.adobe.com

Schlafstörungen und die Auswirkungen auf das Herz

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist die Auswirkung des Fluglärms auf den Schlaf. Lärm, insbesondere während der Nacht, führt häufig zu Schlafstörungen. Wenn der Schlaf nicht tief und erholsam ist, kommt es zu einer verstärkten Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol, was wiederum den Blutdruck erhöht und das Herz belastet. Ein gestörter Schlaf hat auch direkte Auswirkungen auf den Kreislauf, da der Körper im Schlaf eine Phase der Erholung und Regeneration braucht. Bei ständigem Fluglärm wird dieser Erholungsprozess jedoch unterbrochen.

Langfristig können Schlafstörungen durch Lärm zu einer dauerhaften Erhöhung des Herzrisikos führen. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die regelmäßig von Fluglärm betroffen sind, ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, insbesondere für Bluthochdruck und Herzinfarkte.

Erhöhtes Risiko für Bluthochdruck

Bluthochdruck, oder Hypertonie, ist eine der häufigsten Folgen von chronischem Stress und Schlafmangel. Fluglärm stellt eine konstante Belastung für das autonome Nervensystem dar, das für die Steuerung wichtiger Körperfunktionen wie Blutdruck und Herzfrequenz zuständig ist. Bei regelmäßigem Lärm können die Bluthochdruckwerte steigen, da der Körper permanent in einem Zustand der Alarmbereitschaft bleibt. Bluthochdruck ist ein bekannter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Wenn er über längere Zeit unbehandelt bleibt, kann er zu Arterienverkalkung, Herzinsuffizienz und Schlaganfällen führen.

Langfristige Auswirkungen auf die Lebensqualität

Die Auswirkungen von Fluglärm auf das Herz und den Kreislauf beschränken sich nicht nur auf akute gesundheitliche Probleme, sondern können auch langfristige chronische Erkrankungen nach sich ziehen. Menschen, die regelmäßig Fluglärm ausgesetzt sind, erfahren in ihrem Alltag eine reduzierte Lebensqualität. Neben der direkten Belastung durch Schlafstörungen und erhöhten Blutdruck können auch Angstzustände, Depressionen und eine allgemeine Verminderung des Wohlbefindens die Folge sein.

Die chronische Belastung durch Fluglärm kann die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen und dazu führen, dass betroffene Personen auch anderen gesundheitlichen Problemen ausgesetzt sind. Die psychische Belastung, die durch den ständigen Lärm entsteht, verstärkt zudem die körperlichen Auswirkungen, was den Kreislauf weiter negativ beeinflusst.

Die Auswirkungen von Fluglärm auf das Herz und den Kreislauf beschränken sich nicht nur auf akute gesundheitliche Probleme, sondern können auch langfristige chronische Erkrankungen nach sich ziehen | Foto: ©Dan Race #36770654 – stock.adobe.com

Welche Maßnahmen können getroffen werden?

Die Auswirkungen von Fluglärm auf die Herzgesundheit sind eindeutig, aber gibt es Lösungen oder Maßnahmen, die diese Risiken mindern können? Flughäfen und die Behörden in Städten, die von Fluglärm betroffen sind, haben bereits verschiedene Schallschutzmaßnahmen eingeführt. Dazu gehören spezielle Fenster, die den Lärm dämmen, sowie der Ausbau von Lärmschutzwänden und speziellen Flugrouten, die die Lärmbelastung auf bestimmte Gebiete begrenzen sollen.

Ein weiterer Schritt könnte die Einhaltung strengerer Ruhezeiten in den Nachtstunden sein.

Insbesondere in den frühen Morgenstunden und in der Nacht, wenn die meisten Menschen schlafen, könnte eine Reduzierung der Flugfrequenz oder die Einführung von sogenannten „Flughöhenbeschränkungen“ den Lärmpegel signifikant verringern und so zur Verbesserung der Schlafqualität beitragen. Es ist wichtig, dass sowohl die betroffenen Anwohner als auch die Fluggesellschaften und Flughafenbetreiber besser über die gesundheitlichen Auswirkungen des Fluglärms informiert werden. Ein stärkeres Bewusstsein für die Gefahren des Lärms könnte zu mehr Engagement bei der Umsetzung von Lärmminderungsmaßnahmen führen.

In Regionen, die stark von Fluglärm betroffen sind, sollten Anwohner auch individuelle Schutzmaßnahmen ergreifen, wie etwa das Installieren von lärmdämmenden Fenstern, das Tragen von Ohrstöpseln oder die Nutzung von „White Noise“-Maschinen, die andere Geräusche überdecken.

Fluglärm: Ernstzunehmende Gefahr für die Herzgesundheit

Fluglärm ist nicht nur ein unangenehmes Geräusch, sondern eine ernstzunehmende Belastung für das Herz-Kreislaufsystem. Die ständige Exposition gegenüber diesem Lärm kann chronischen Stress, Schlafstörungen und Bluthochdruck verursachen – alles Faktoren, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich erhöhen.

Es ist von zentraler Bedeutung, Maßnahmen zu ergreifen, um den Fluglärm zu reduzieren und die Gesundheit der betroffenen Menschen zu schützen. Neben den Bemühungen der Behörden und der Flughäfen sind auch individuelle Schutzmaßnahmen und ein wachsendes Bewusstsein für die gesundheitlichen Auswirkungen des Lärms entscheidend.